‏‫درست آنگونه که هستم‮‬: تمرینات خودمراقبتی و خودشفقتی‮‬‏‫: کتاب راهنمایی تا خود را از خودانتقادی و احساسات خودارزشی پایین رها سازید‮‬

تمرین‌های خودمراقبتی و شفقت؛ راهنمایی برای رهایی از خود - انتقادی و احساس خود - ارزشی پایین