فواید وضعیت‌های معکوس در یوگا

ه‍ن‍ر وان‍ه‍ادگ‍ی‌ «ی‍وگ‍ان‍ی‍درا»: ت‍م‍ری‍ن‍ات‌ ت‍ان‍ت‍ری‍ک‌ ب‍رای‌ پ‍اک‍س‍ازی‌ ج‍س‍م‌ و روان‌... بر اساس کتاب يوگانيدرا